健康と美しさを保つ宅配水/ダイエットにも効果的なミネラルウォーター

ダイエットや健康管理に効果を発揮するミネラルウォーター

脂肪の燃焼には、新陳代謝の促進が欠かせません。

 

とにかく新陳代謝を促し、体内の不必要な脂肪や老廃物を排出することが、肥満防止の鍵です。水分をたくさん摂取すると血液やリンパの流れが良くなりますので、新陳代謝は活発になります。

 

また、水分やミネラルによって老廃物が押し出され、汗や尿などの排泄物として排出され、更に新陳代謝は活発になります。このようにしっかりと水分・ミネラル分を摂取したい場合、自宅や職場にウォーターサーバーがあれば、非常に便利ですね。

 

ウォーターサーバーの水でミネラルを補おう

 

ダイエットのために食事を減らすと、減らした食事の量に伴ってミネラル分の摂取量も減ってしまいます。すると、ミネラル不足を発端として新陳代謝の低下が始まり、ダイエットの効果が上がりません。

 

せっかく努力して食事制限をしても、効果が出ないならやる気も起きませんよね。食事を減らしてもミネラル分は減らさない、その為にはミネラルウォーターを摂取しましょう!

 

ダイエットに効果のあるミネラルの主な種類

 

ダイエットに効果的といわれているミネラル分は、以下の3種類です。

 

マグネシウム

 

血液循環を良くすることで、体を温め新陳代謝を活発にします。排泄器官にも好影響を与え、腸内環境の改善にも役立ちます。

 

カルシウム

 

精神のバランスには欠かせない成分で有名です。ダイエット中に起きがちなイライラの解消に役立つでしょう。

 

バナジウム

 

血糖値やコレステロール値のバランス改善の効果があり、ダイエットはもちろん、糖尿病などの深刻な成人病の予防に期待されています。

 

特に、バナジウムは食品などからの摂取が難しく、ミネラルウォーターでの摂取が効果的とされています。

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