健康と美しさを保つ宅配水/コレステロール値の低下に有効なミネラルウォーター

コレステロール値の調整には、ミネラルウォーターでの水分補給が効果的

「メタボ」という言葉が一般的に使われるようになって久しいですね。

 

健康診断等でも一定年齢異常になるとメタボリック症候群診断が実施されている昨今、コレステロール値やお腹周辺の中性脂肪に悩みを持っている人は大勢いるのではないでしょうか。

 

これらのお悩みが、上手に水分を取り入れることで解決すると言われたら、皆さんは驚くでしょうか。

 

コレステロールと水分の関係

 

コレステロール値が高いとはどういう状態でしょうか。健康番組などで、「血液がドロドロ」などと表現されているのをを聞いたことがあると思いますが、血中の水分と脂質のバランスが崩れ血液の粘度が増し、上手く血液が循環しなくなっている状態を指します。

 

血液が体内を上手く流れなくなると、栄養が体の隅に届かなくなりますから、当然体調に影響が出ますし、場合によっては死につながるような深刻な病気を引き起こします。つまり、不足しないようしっかりと血液中に水分を入れ込んであげることが、コレステロール値を抑えるためには大切なのです。

 

ちなみに、脳が「喉が渇いた」と認識する時点では、既に体が水分不足に陥っている状態であることは余り知られていません。

 

この状態は、既に危険信号です。ですので、「喉が渇いた」と感じるよりも前に、水分を摂取する必要があります。

 

水を飲むことに慣れていないとついつい摂取を怠ってしまいますので、お茶や水を常に携帯し、こまめに水を飲むクセをつけるようにすると良いかもしれません。

 

中でも、ミネラルウォーターは携帯しやすい水分のひとつですね。ただの水道水には栄養分は全く含まれませんが、ミネラルウォーターにはカルシウムやマグネシウムなどのミネラル分が含まれますので、排泄機能を刺激し、コレステロール値の改善にはより一層効果的です。

 

ウォーターサーバーの水

 

最近ではウォーターサーバーを設置している会社や家庭が増えてきました。ウォーターサーバーは、手軽にミネラルウォーターを入手・保存できる、非常に便利なツールです。

 

しかし、一口にミネラルウォーターといっても、そのウォーターサーバーの提供もとの会社によって、ミネラル分の配合や硬度などにかなりの差異があるのです。

 

どの会社が提供しているウォーターサーバーが自分の口や体質にあったミネラルウォーターなのか、しっかりと選ぶことが大切ですね。

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